График работы:
Отдел продаж
Консультация
Главная
/
Статьи
/
Гамма-аминомасляная кислота: препараты ГАМК Gaba – список

Гамма-аминомасляная кислота: препараты ГАМК Gaba – список

04 июня 2022

Содержание статьи

Наш мозг производит ГАМК, нейротрансмиттер или химический посредник, чтобы облегчить связь между головным мозгом и переферической нервной системой. ГАМК, известная своим успокаивающим действием, является основным тормозящим нейромедиатором вашего организма. Основная задача гамма-аминомасляной кислоты — подавлять или снижать активность нервных клеток по всей нервной системе. Это помогает разуму выйти из состояния бодрствования, и мирно перейти в состояние расслабления и, в конечном итоге, в сон.

ГАМК делает это путем связывания с рецепторами ГАМК в мозгу и действует как тормоз для возбуждающих нейротрансмиттеров (глутамат), которые оказывают стимулирующее действие на двигательные центры вашего мозга. Это также помогает регулировать баланс между успокаивающими альфа-волнами мозга и возбуждающими бета-волнами мозга.

ТОП 8 ГАМК в таблетках, порошках и капсулах

Если вы хотите включить этот мощный нейротрансмиттер в свой дополнительный распорядок, вам нужно что-то качественное и эффективное. Ниже составлен перечень из 8 эффективных добавок с ГАМК по их эффективности.

NOW Foods GABA

Средство представляет собой вегетарианскую добавку, которая не содержит глютена и производится на сертифицированном GMP предприятии. Он предоставляет вам 750 мг чистой ГАМК в вегетарианской капсуле. Если вы ищете хороший фармакологический препарат с ГАМК, это один из вариантов. Это доступный и высококачественный продукт с хорошей дозировкой ГАМК.

Olly Goodbye Stress Gummies 

Жевательные конфеты Olly Goodbye Stress Gummies упакованы в удобный карманный контейнер для снятия стресса в дороге. Каждая жевательная резинка содержит 50 мг ГАМК, 25 мг L-теанина и 37 мг эссенции мелиссы. Эти три ингредиента работают синергетически (усиливают действие друг друга), чтобы успокоить нервную систему и снизить уровень напряжения. Они также ароматизированы и окрашены только натуральными производными фруктов и овощей. В каждой мармеладке содержится всего один грамм сахара, поэтому ее легко рекомендовать даже людям, которые стараются снизить потребление углеводов.

Amazing Formulas GABA 

В Amazing Formulas есть добавка с повышенной концентрацией ГАМК (750 мг). Это надежный выбор, хотя в большинстве клинических испытаний используются более низкие дозы, поэтому, если вы специально не хотите использовать высокую дозу, лучше не отдавать предпочтение этому препарату.

Naturals Serene Science GABA Calm Mind

Source Naturals производит препараты с повышенной дозой ГАМК, которая обеспечивает 750 мг на капсулу вместе с несколькими связующими веществами, удерживающими желатиновую капсулу вместе.

Натуральные стеки GABA Brain Food

Natural Stacks имеет комбинированный состав, который включает ГАМК наряду с несколькими другими добавками для оптимальной работы мозга. Эти дополнительные ингредиенты — L-цитруллин, вытяжка виноградных косточек и листьев розмарина.

Life Nutrition Anxiety Support Natural Calm

Life Nutrition производит смесь добавок, предназначенную для уменьшения тревожности, и, хотя она включает ГАМК, она смешивается с запатентованной смесью, поэтому прямые сравнения содержания в ней ГАМК невозможны. Эта добавка содержит большие дозы витаминов группы B и цинка, а также множество травяных добавок, предназначенных для снижения влияния стрессовых факторов.

Vitanica Gaba Ease 

Этот витаминный комплекс — успокаивающая вегетарианская добавка ГАМК, обогащенная другими ингредиентами. Препарат включает адермин, L-теанин, эссенцию листьев и стеблей пассифлоры, экстракт цветов хмеля и листьев и стеблей тюбетейки.

Это отличная добавка ГАМК для женщин, которая действует как хорошее натуропатическое решение (при котором используются только природные средства) гормонального дисбаланса или симптомов ПМС. Он обогащен несколькими успокаивающими травами и добавками, которые поддерживают благотворное влияние ГАМК.

Country Life Gaba Relaxer

Это препарат, содержащий в своем составе непроитеиногенную аминокислоту с быстрым высвобождением, в которую добавлены дополнительные ингредиенты, такие как ниацин, адермин, таурин, инозит и глицин. Витамин B6 помогает в использовании аминокислот в организме и помогает сделать его эффективным в сочетании с ГАМК.

Зачем нужны с гамма-аминомаслянной кислотой и с чем лучше сочетать

В мозге млекопитающих есть два основных нейротрансмиттера: глутамат и ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Глутамат является возбуждающим, что означает, что, когда он попадает в соответствующие ему рецепторные участки, в постсинаптическом нейроне инициируется новый импульс. Когда ГАМК попадает в свои рецепторные участки, создание нового импульса предотвращается и, следовательно, оказывает тормозящее действие. Взаимодействие между ГАМК и глутаматом обеспечивает стабильную и сбалансированную эмоциональную среду для мозга при нормальных условиях. Благодаря своим ингибирующим свойствам ГАМК стала популярной лекарственной добавкой для пациентов, страдающих чрезмерной тревожностью. Предполагается, что ГАМК поможет подавить цепи мозга, вызывающие подобные эмоциональные реакции. Но так ли это работает?

ГАМК от тревоги и мышечного напряжения 

Исследования показали, что активация ГАМК быстро и надежно снижает тревожность. Настолько сильно, что бензодиазепины, сильные активаторы ГАМК, стали наиболее распространенным лекарством для лечения тревоги.

Но если вы чувствуете тревогу или напряжение, не стоит полагаться на бензодиазепины, такие как ксанакс или валиум, для расслабления. Поскольку бензодиазепины очень сильны, они вызывают сильную зависимость, и к ним быстро вырабатывается толерантность. Существует множество устойчивых вариантов, которые имеют аналогичный расслабляющий эффект без риска злоупотреблений, включая изменения в образе жизни и использование биологически активных добавок.

Эта статья не должна заменять врачебные советы. Если вы в настоящее время принимаете бензодиазепины или какие-либо другие успокаивающие лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в терапию, назначенную ранее.

ГАМК для засыпания

ГАМК-активация может помочь вам заснуть. Но, как и в случае с тревогой, есть золотая середина с ГАМК и сном. Слишком низкая концентрация ГАМК означает, что вы не сможете уснуть, а чрезмерная — то, что заснете вы практически моментально, но вы не достигнете более глубоких стадий сна, которые необходимы для отдыха и восстановления. Бензодиазепины, например, заставляют быстрее засыпать и меньше просыпаться, но мешают им погрузиться в глубокую фазу. Ключ к решению этой задачи — мягкая активация ГАМК. Обретение баланса поможет вам хорошо выспаться. Поэтому, перед использованием БАДов, нужно проконсультироваться с врачом, для правильного подбора дозировки.

ГАМК от депрессии и плохого настроения 

Активация ГАМК также улучшает настроение, хотя кажется косвенным и, вероятно, происходит из-за ослабления уровня тревоги. Конечно, стресс и эмоциональное перенапряжение часто идут рука об руку, поэтому ГАМК косвенно улучшает настроение, и врачи часто назначают препараты, повышающие ГАМК, вместе с антидепрессантами. Если вы чувствуете себя грустно, а беспокойство являются его частью, повышение уровня ГАМК может помочь поднять вам настроение и привнести в вашу жизнь немного более расслабленного счастья.

При высоком артериальном давлении

Люди иногда используют добавки ГАМК как естественный способ понизить давление. Есть данные, указывающие на то, что ГАМК может снижать аретериальное давление. В одном исследовании пациентов 12 недель употребления добавки хлореллы, типа водорослей, богатых ГАМК, значительно снизили кровяное давление. Поддержание здорового артериального давления полезно не только само по себе, но и помогает защитить ваш сон. Естественное падение артериального давления ночью – это часть процесса засыпания организма. Патологическое кровяное давление может быть признаком гипервозбуждения, состояния физической активности и бдительности, из-за которых может быть трудно заснуть и не уснуть. Плохой сон, особенно такая патология, как сонное апноэ, способствуют повышению артериального давления и могут привести к гипертонии, которую трудно лечить.

Антивозрастные свойства 

Высшие функции мозга, такие как визуальное распознавание или понимание языка, требуют обработки информации в головном мозге. Эта способность снижается с возрастом. Это снижение, по-видимому, связано с уменьшением ГАМК в головном мозге. Когда организм заканчивает рост (где-то к 20 годам), производство гормона роста (соматотропин) в нашем теле замедляется. Это приводит к появлению признаков старения — снижение качества и количества сна, увеличение жировых отложений, постепенная потеря памяти и снижение функции мозга. Один из способов увеличить количество гормона роста в вашей системе — использовать гамма-аминомасляную кислоту. Это стимулирует гипофиз к выработке и высвобождению гормона роста. Возможная побочная выгода заключается в том, что кожа приобретет более молодой вид.

ГАМК и препараты, которыми можно дополнить ее действие

Смесь ГАМК / 1-теанин оказывает положительный синергетический эффект на качество и продолжительность ночного отдыха по сравнению с только ГАМК или 1-теанином отдельно. Увеличение экспрессии рецептора ГАМК и GluN1 объясняется потенциальными нейромодулирующими свойствами комбинации ГАМК / 1-теанин, которая, по-видимому, влияет на поведение во сне. ГАМК можно комбинировать с мелатонином, витаминами группы В или 5-HTP, чтобы снять эмоциональное напряжение и расслабиться и выспаться ночью.

Гамма-аминомасляная кислота действует как нейротрансмиттер в центральной нервной системе, снижая активность нейронов, тем самым предотвращая их чрезмерное возбуждение. С помощью ниацинамида (B3) и инозита ГАМК предотвращает попадание сообщений о тревоге в двигательные центры головного мозга.

10 комплексов витаминов группы

B-комплексы содержат все восемь основных витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), часто на уровне 100% от суточной нормы для каждого из них. Они превращают пищу в энергию и необходимы для ряда других процессов, включая продуцирование клеток крови, нормальное функционирование нервной системы, клеточную сигнализацию, создание и восстановление ДНК, метаболизм аминокислот и многое другое. Витамины группы B также могут помочь снизить перенапряжение, потерю памяти, мигрень и риск сердечных заболеваний. В частности, беременным женщинам и пожилым людям могут быть полезны дополнительные витамины группы В.

  1. Garden of Life Vitamin Code.
  2. Country Life Coenzyme.
  3. Pure Encapsulations B-Complex Plus.
  4. Solgar Vitamin B-Complex.
  5. Thorne Research Stress.
  6. Nature’s Way B-50 Complex.
  7. Nature’s Bounty.
  8. MegaFood Balanced.
  9. New Chapter Coenzyme.
  10. Wellesse B-Complex Complete Liquid.

Кому будут полезны комплексные препараты на основе ГАМК

ГАМК является основным нейромедиатором, обеспечивающим успокаивающее действие. Исследования показали, что люди, страдающие депрессивными расстройствами, часто имеют более низкий уровень этого химического вещества. ГАМК также играет роль в регулировании иммунной системы, аппетита и метаболизма. Когда у человека низкая активность нейротрансмиттеров, результатом может быть волнение, депрессивное состояние, бессонница.

  • Лечение тревожности. Основная роль ГАМК — создать состояние расслабления в организме. Использование ГАМК в качестве лекарственного средства может помочь людям избавиться от переживаний и хронического стресса. В одном исследовании было показано, что вещество столь же эффективно, как расслабляющее и снимающее волнение лекарственное средство. Другие исследования показали, что употребление добавки может помочь людям быстрее восстановиться после сильного эмоционального потрясения.
  • Лечение депрессии. Доказательства связи между ГАМК и депрессией продолжают расти. Некоторые исследования показали, что ГАМК может действовать так же быстро и эффективно, как и некоторые антидепрессанты. Это может показаться нелогичным, поскольку роль ГАМК заключается в успокоении мозга. Однако когда человек находится в состоянии апатии, и ГАМК, и глутамат выходят из равновесия, влияя на активность нейронов.
  • Активность ГАМК имеет решающее значение для здорового отдыха ночью. Химическое вещество помогает усыпить человека, чтобы он спал всю ночь. Низкий уровень активности нейротрансмиттера связан с бессонницей и нарушениями сна. Бессонница может усугублять тревожность. Хотя исследования все еще продолжаются, смесь ГАМК и 5-HTP может оказать значительное влияние на улучшение качества сна и способствовать чувству спокойствия, что позволяет отказаться от снотворных.

Кислота полезна тем, что стимулирует обменные процессы в головном мозге. Это обусловливается важной функцией гаммо-аминомасляной кислоты — она выступает в роли медиатора торможения ЦНС. Кроме того, лекарственное средство улучшает процесс мозгового кровообращения, а также способствует высвобождению энергии в клетках мозга.

Вещество облегчает течение многих заболеваний, которые вызваны рядом нарушений в тканях головного мозга. Например, кислота восстанавливает когнитивные функции, налаживая кровоснабжение в пораженных участках головы, у пациентов, которым диагностирован атеросклероз и после инсульта, или после черепно-мозговой травмы. Оказывает мягкое психостимулирующее, ноотропное и антигипоксическое действие. Снижает уровень глюкозы в крови, помогает справиться с головной болью, головокружениями. При естественном уровне глюкозы в крови оказывает противоположное действие.

Другие показания для назначения γ-Аминомасляной кислоты:

  • Алкогольная энцефалопатия — действие препарата направлено на восстановление функций ЦНС, которые поражены токсичным веществом.
  • Полиневрит — острый воспалительный процесс в организме из-за инфекционного поражения тканей.
  • Слабоумие, в том числе старческое, которое может быть вызвано различными заболеваниями ЦНС.

Всегда разумно избегать принятия лекарственных средств, прописанных вашим врачом, если вы беременны, собираетесь забеременеть или кормите грудью. Слишком большая концентрация ГАМК может вызвать усиление чувство тревоги, одышку, онемение вокруг рта и покалывание в конечностях. Когда вы начнете принимать ГАМК, вы можете почувствовать сонливость или головокружение (поэтому не принимайте ее перед вождением), а у некоторых может появиться сыпь. Если вы испытываете боль в груди или затрудненное дыхание, немедленно отмените ГАМК. Это лекарственное средство повышает риски сердечно-сосудистых патологий.

Прежде чем принимать ГАМК, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы обсудить причины, по которым вы хотите начать прием, и получить более четкое представление о том, как это может повлиять на ваше самочувствие.

Отдел продаж

Пн-пт 9:00–19:00
Сб 10:00–14:00
Вс — выходной

Прием, оформление заказов и проведение оплат - круглосуточно, без выходных.

Консультация

Пн-пт 9:00-18:00