В ложке без горки - 50мг.
Кофеин представляет собой природный алкалоид, содержащийся в листьях чая, зернах кофе и орехах колы. Является натуральным антиоксидантом. Безводный кофеин по эффективности сравним с обычным, но более удобен для использования.
Применяется при заболеваниях ЦНС, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вызванных спазмами сосудов головного мозга, снижением умственной и физической активности, инфекционными заболеваниями, отравлениями наркотическими веществами и другими причинами.
После приема кофеина наблюдается:
- возбуждение центральной нервной системы;
- стимуляция психической деятельности;
- повышение работоспособности;
- появление бодрости;
- уменьшение утомляемости;
- устранение сонливости;
- углубленное дыхание;
- увеличение силы и числа сердечных сокращений;
- повышение пониженного давление (не изменяется нормальное);
- улучшение обменных процессов.
Главный эффект от использования безводного кофеина – стимулирующий – нашел применение не только в медицине, но и в косметологии для улучшения процессов микроциркуляции в коже, расщепления жиров, стимуляции упругости и улучшения тонуса.
Популярные вопросы
- Помогает ли кофеин при депрессии?
- Недавние клинические исследования подтвердили, что употребление кофеина усиливает действие антидепрессантов. Кофеин в низких дозах улучшает настроение, а также улучшает когнитивные способности у людей с депрессией. Есть и более интересные цифры: согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, ежедневное употребление нескольких чашек кофе снижает риск суицида на 50%.
- Как правильно принимать кофеин?
- По рекомендациям Mayo Clinic, доза кофеина 400 мг в день безопасна для большинства здоровых взрослых людей. Американская академия педиатрии рекомендует подросткам ограничить кофеин 100 мг в сутки. Если вы принимаете другие стимуляторы ЦНС, доза кофеина может быть уменьшена. Период полувыведения кофеина из организма составляет около 4-6 часов, поэтому эффект кофеина ощущается не менее 4 часов.
- Можно ли сочетать кофеин с другими ноотропами?
- Кофеин входит во многие популярные ноотропные комплексы как общетонизирующее средство, придающее силы и снимающее усталость. Одной из самых сбалансированных комбинаций для памяти и внимания является кофеин + L-теанин.