950 руб.
В наличии
1 капс- 140мг: теакрин 65мг+кофеин 75мг
Кофеин снимает усталость, бодрит, повышает умственную и физическую работоспособность, благодаря чему он стал самым популярным стимулятором в мире. Его принимают в таблетках, добавляют в энергетические напитки, батончики, спортивное питание. Однако кофеин имеет серьезные недостатки, такие как небольшая продолжительность действия, повышение артериального давления и пульса, а также привыкание.
Комбинация кофеина с теакрином WAKE UP complex предназначена для людей, которые хотят добиться более длительного и выраженного стимулирующего эффекта, но не хотели бы принимать мощные синтетические психостимуляторы из-за риска побочных эффектов.
Одновременный прием теакрина и кофеина в умеренных дозах дает более выраженное и длительное стимулирующее действие без дополнительного риска побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Пиковая концентрация теакрина в крови увеличивается в большей степени, чем при приеме без кофеина. Теакрин продлевает действие кофеина за счет длительного периода полувыведения.
Кофеин — одно из самых широко изученных стимулирующих веществ, которое обладает эргогенными эффектами и применяется во многих видах спорта в умеренных или высоких разовых дозах (3-6 мг/кг или 200-400 мг).
Кофеин действует как конкурентный ингибитор аденозина. Он регулирует цикл сна и бодрствования путем связывания аденозиновых рецепторов и увеличения концентрации дофамина и серотонина, отвечающих за внимание, настроение и чувство усталости.
Кроме того, блокада аденозиновых рецепторов влияет на функции вегетативной нервной системы, повышая систолическое давление и частоту сердечных сокращений. Этот эффект значительно усиливается при выполнении упражнений, что делает кофеин труднопереносимым для некоторых спортсменов.
Кроме того, кофеин стимулирует когнитивные функции через механизмы внимания, пространственного ориентирования и бодрствования. Умеренные дозы этого вещества повышают умственные показатели, в том числе в командном спорте.
Помимо психофизиологических эффектов, кофеин демонстрирует выраженный эргогенный эффект, увеличивая производительность при выполнении аэробных упражнений. Согласно исследованиям, кофеин улучшает результаты в гонках у велосипедистов и время до истощения у бегунов в дозах 2-6 мг/кг и 3–9 мг/кг соответственно.
Аналогичные эффекты предполагаются при анаэробных нагрузках, но результаты исследований в этом плане выглядят противоречивыми.
Хотя кофеин улучшает многие аспекты умственной и физической работоспособности, потенциальные побочные эффекты ставят серьезный барьер на пути к более широкому использованию его в спортивных и учебных целях.
Среди главных недостатков кофеина:
Можно ли устранить эти недостатки, получив максимум из этого природного стимулятора? Ученые предлагают принимать кофеин одновременно с теакрином.
Теакрин, соединение со схожими свойствами, может использоваться в комбинации с кофеином благодаря постепенному и гораздо более длительному стимулирующему действию. Теакрин улучшает настроение, повышает физическую и умственную работоспособность без характерных побочных эффектов кофеина и без привыкания.
Исследования свидетельствуют, что теакрин, подобно кофеину, является антагонистом аденозиновых рецепторов. Он имитирует эффекты кофеина, но растягивает их по времени, не вызывая типичного пика с резким ослаблением эффекта после выведения вещества из крови.
Теакрин также активирует рецепторы дофамина, чем объясняется улучшение настроение и мотивации для работы и физических упражнений. Это дает дополнительные преимущества, которые непросто получить с кофеином в одиночку.
Проведенные за рубежом испытания на добровольцах подтвердили, что теакрин улучшает ключевые показатели психического благополучия, снимает усталость, повышает концентрацию, а также увеличивает мышечную силу и выносливость.
Поскольку оба вещества имеют похожие механизмы действия, но разный период полувыведения, одновременный прием кофеина и теакрина помогает достигать быстрого, но длительного эргогенного эффекта и более плавно стимулировать умственную деятельность.
Комбинация WAKE UP complex приводит к увеличению биодоступности теакрина — наиболее вероятный механизм, который объясняет усиление эффектов. Увеличивается пиковая концентрация теакрина в плазме крови и площадь под кривой AUC без изменения периода полувыведения теакрина. В свою очередь, теакрин не влияет на фармакокинетику кофеина.
В исследованиях не обнаружено различий в отношении частоты сердечных сокращений или систолического / диастолического артериального давления при приеме 130 мг теакрина и 150 мг кофеина. Это говорит о том, что комбинация безопасна в указанных дозах.
Проведенное в 2014 году двойное слепое исследование с участием 20 молодых мужчин и женщин показало, что прием теакрина и кофеином благоприятно влияет на субъективные ощущения энергии и настроения. Анкетирование показало, что эта связка лучше воспринимается участниками, реже вызывает нервозность, а также предотвращает сонливость и вялость после выведения кофеина.
Теакрин в связке с кофеином может применяться для улучшения кратковременной памяти и интеллектуальной активности. На 14-й конференции Международного общества спортивного питания (ISSN) эксперты отметили преимущества этой комбинации:
В дополнение к этим когнитивным эффектам WAKE UP complex уменьшает сонливость, улучшает выносливость и переносимость нагрузок, что позволяет работать дольше. Комбинацию можно периодически использовать студентам и лицам умственного труда.
Современный спорт предъявляет не только физические, но и когнитивные требования (целеустремленность, мотивация, память, время реакции). Например, футбол — смесь аэробной и умственной нагрузки, где оба компонента определяют успех игрока.
Футболист за игру пробегает от 8 до 13 километров с изменением скорости в среднем каждые 6 секунд. Эти цифры говорят о том, что мозг спортсмена должен оставаться бдительным и свежим на протяжении длительного времени, принимая решения быстро и правильно.
Ноотропы со стимулирующим эффектом, такие как WAKE UP complex (кофеин и теакрин), давно используются в спортивных целях, но их одновременный прием практикуется только в последние 5 лет. Оба вещества улучшают физическую работоспособность и выносливость, уменьшая отрицательное влияние утомления на когнитивную функцию.
Исследование с участием 24 профессиональных футболистов показало, что комбинация кофеина с теакрином за полчаса до тренировки увеличивает время бега до истощения на 27-36%, улучшает скорость реакции и результаты основных когнитивных тестов.
Комбинация теакрина (130 мг) и кофеина (150 мг) давала более высокую толерантность к физическим нагрузкам у спортсменов, чем прием кофеина отдельно в дозах до 280 мг.